- Un ralenti du saut qui a permis à Irvin Saladino de devenir champion du monde 2007 à Osaka au dernier essai. Une merveille de technique...
- Un ralenti intéressant sur la liaison course impulsion et le rôle de l'avant dernier appui pour faire en sorte que le centre de gravité soit déjà en phase ascentionnel lors de l'appel (vidéo américaine).
- Des exercices de plio spécifique pour longueur et triple saut.
- Divers exercices de longueur pour apprendre à impulser, à faire un ciseau, ou à se placer sur la course d'élan.
- Le saut en Longueur raconté par Kafétien Gomis.
Le triple saut:
- Le ralenti d'un saut de Samyr Laine intéressant d'un point de vue technique:
- Des ralentis pour étudier la technique:
- Des exercices de plio spécifique pour longueur et triple saut.
