Le site des vidéos d'athlé                                                                                                                                                                              Contact                Proposez vos vidéos     

 
                    Haies
   
- Une séletion d'exercices spécifiques à la course de haies pouvant être facilement adaptés selon l'âge et le niveau des athlètes. 

- 2 vidéos présentant des séries d'exercices fondamentaux pour les haies:
                  

- Des exercices de renforcement spécifique pour les haies
                                             

- Une petite analyse des poses de pieds et des alignements pied-bassin-épaule sur les haies et dans les starting-blocs.
                                             


- Divers exercices basiques sur les haies: Souplesse, demi-franchissements, deux appuis...etc
                                             

- Les conseils sur les haies de Renaud Longuèvre (Entraîneur entre autres de Ladji Doucouré):
                                             
- Une séance avec Ladji Doucouré
                                             



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